好きでもない部活を続けると、悲惨な高校3年間を送ることになります！
- 「嫌いな部活で高校生活を使い切るのはイヤですよね？」
- 「高校時代の思い出は部活と受験勉強だけでいいんですか？」
- 「遊びも恋愛もバイトもする青春を送りたくありませんか？」
管理人
記事の後半では、簡単に部活を辞める方法や顧問へ伝えるコツについて記載しているので、ぜひ最後まで目を通してください。
もくじ(タップ可能)
高校1年生は部活を辞めもいいのか？ 辞めない方が少数
株式会社エイチジェイが日本全国の現役高校生597名に行った調査では、以下の結果が出ています。
高校生の部活動加入率は49%!
週5，6活動して大会などで好成績を狙う部活動はもう古い？近代部活は週2、3で楽しみながら行うのが主流!!
部活をしない理由としては、放課後をバイトや友達と遊ぶ時間に当てたい
つまり高校生にもなって部活をしている人は、わずか半分だけなのです。部活を途中で辞めるのも普通です。
東京の高校生からすると、むしろ以下の意見が多いほど！
- 逆に部活をしている意味がわからない。なに時代の人？
- お金もらえない、遊べない、勉強時間も減る。部活やる意味ある？
- 部活するのが普通なのって、田舎っぽい地域だけでしょ。ウケる
- 高校で部活するのは全国大会目指すってレベルの人だけ
- 趣味がてら調理部や軽音部ならいいと思うけど
管理人
中学生の頃と同じ気持ちで「まぁ、部活やるのが普通でしょ」ってのは超危険！ 高校生ならではの楽しいことをどんどん棒に振っちゃう。
（部活を辞めたいなら下記の記事も参考）
部活を辞めるのは逃げ？この風潮って何なの？！教師の言うことは無視した方が良い！ 高校では部活に入るべきか？知らないとクソつまんない3年間を送ることに！ 高校1年生で部活を辞めると後悔するのか？ 辞めない方が後悔する
もし部活を引退まで続けたとして、あなたに何が残るか想像できますか？ 想像できないのであれば、部活を引退するときや高校を卒業するときに後悔する可能性が高いです。
- 「あんまり遊んでないし青春してないな。でもこれからは受験か。イヤだな〜」
- 「受験勉強がはかどらない。今まで部活が大変だった分、何かダラダラしちゃう」
- 「もう卒業だけど、部活と受験以外に何かしたっけ？」
この流れが定番です。
そもそも部活を辞めて後悔する原因は以下の3つです。
- 部活を辞めたけどやることなくて暇
- 何もしていない自分に虚無感と罪悪感を覚える
- 部活をする同級生と比べて自分は何の青春もしていないと焦る
結局のところ、部活を辞めても辞めなくても、後悔する人は後悔します。
ただし「部活を辞めてよかった！」となる高校生は多いですが、「部活を辞めなくてよかった〜」となる人は少数です。なぜなら好きでもない部活を続けても、得られるものやいい思い出はないからです。
部活はサッサと辞めて、そのあとの学生生活をどう楽しくするかを考えた方が有意義ですよ。
より詳しく知りたい場合は下記の記事を参考。
部活を辞めると後悔するのか徹底解説！最高の学生生活を送る方法！ 部活を辞めても内申書には影響しない！気にする必要なし
部活を辞めただけで内申に影響するのであれば、学校としては大問題です。内申はテストのでき、授業中の態度で決まるのであって、部活は関係ありません。
管理人
ボイスレコーダーに録音して、教育委員会や法テラスに相談しよう。ひどい場合は週刊誌やテレビ局に連絡するのも効果的。
また内申がどれだけ悪くても、大学受験には関係ありません。内申はボロボロ、成績がオール1だとしても問題ありません。受験でいい点数さえ取れば、東大だろうと慶応だろうと受かります。
逆にどれだけ内申がよくても、受験当日に点数を取れなければ落ちます。
高校生にもなって、内申点を気にする意味はありません。内申を気にして部活を辞められない場合、青春を棒に振りますよ。
部活を辞めると人間関係が悪化する可能性は50％
学校や部活によっては『部活を辞めた奴は仲間じゃない』という風潮があります。もちろん部活を辞めた程度では友達関係が壊れない学校や部活もたくさんあります。
しかし学校によるとしかいえません。学年によっても違います。あなたの部活に、誰かをハブるのを好きな奴が1人でもいた場合、『部活を辞めた人とは仲良くしちゃダメ』という暗黙のルールが根付いているかも…
管理人
辞めただけで仲間外れなんて、精神年齢が幼い人しかやらないよ。
友達関係が壊れることなど気にせず、辞めたい部活はキッパリと辞めましょう。仲間外れにされたら、部活以外の友達やバイト先の学生と仲良くなれば大丈夫です。
より詳しい内容や対策方法を知りたい場合は下記の記事を参考。
部活を辞めると友達とギクシャクする？関係を悪化させないたった1つの秘策！ 高校1年生で部活を辞めるメリット&デメリット
- まだ受験まで時間があるのでたっぷりと遊べる
- バイトをしてお金も貯まるし大体の物は買える
- 使いすぎなければ卒業までに100万円以上は貯まる
- 汗をかく頻度が減りニキビも減るし肌がきれいになる
- 日焼けが減り色白になる。人によってはモテはじめる
- 見た目に気をつかう余裕ができてオシャレになれる
- 恋人を作って放課後デートや休日デートも可能
- 恋人と一緒にテスト勉強をしたりお昼を食べたりできる
- 長期休みは遊び放題、旅行し放題
- 普通の土日ですら旅行できるほど
- 部活がない分、文化祭や体育祭もバッチリ楽しめる
- 部活がなければ文化祭や体育祭の実行委員にもなれる
- 部活を辞めれば疲労が減り、授業中も寝なくなる
- その結果、とくに頑張らなくても赤点を取る確率は下がる
- 勉強の基礎力が付くので受験が少し楽になる
- 時間が余る、暇になる、意外とやることがないと気が付く
- 長期休みは自分で予定をガンガン入れないと暇すぎてイヤになる
- 暇でもバイトをしすぎると、稼ぎすぎてムダな税金を払うハメになる
高校1年生で部活を辞めておけば、2年生はすべて自由に使えます。2年生のゴールデンウィークや夏休みに向けて旅行を計画したり、そのためにバイトをしておいたり。2年生は青春しまくりです。
しかし2年生になってから部活を辞める場合、何も準備していないため「部活を辞めて時間はあるし疲労も減ったけど、やることがない」となります。
これでは辞めるのが遅すぎます。2年生となる前に、部活を辞めておくべきです。でないと人生で1度しかない高校生活の大半をムダにしますよ。
部活を辞めたあとの生活を楽しくするためには、高校1年生の内に退部するのがオススメです。
（部活をしていない高校生のバイトや恋愛事情は下記の記事を参考）
高校生がバイトで10万円稼ぐのは可能か？ポイントを抑えれば意外と余裕！ 高校生カップルは何する？放課後デートおすすめ6選！お金もかからない簡単な方法！ 部活を辞めたいときの選択肢は3つだけ
- 嫌々ながらも部活を続ける
- 自分を奮い立たせて部活を頑張る
- 部活を辞めて最高の高校生活を過ごす
1.嫌々ながらも部活を続ける
部活を辞めたくても辞めらない理由はありますよね。辞める勇気がない、辞めたらハブられるかもしれない、顧問に辞めると言いづらい。
どうしても部活を辞められないのであれば、嫌々ながらも続けるしかありません。部活を辞めて手に入るたくさんの時間や青春を捨てて、部活を続けてください。それ以外に方法はありません。
管理人
部活のない日々がいかに楽ちんか。適度に楽しさもありつつ適度にダラダラして、最低限は勉強もする。この生活を経験したからこそ、3年生になったときも受験モードに切り替えられたし。
まぁ、部活をやっているときは、何をどれだけ失っているかって気がつけないんだけどね〜。私もそうだったからな〜
（部活を辞めたいけど踏み出せない場合は下記の記事も参考）
部活が辛い！行きたくないときの簡単な対策！これでもう行かずに済む 2.自分を奮い立たせて部活を頑張る
部活を辞めないのであれば、せめて部活を頑張りましょう。引退まで嫌々続けるのは最悪です。1番辛い道のりです。
部活へのやる気を出すには、以下の方法を試してください。
- 部活をするメリットをひたすら書き出す
- 部活を辞めたデメリットをひたすら書き出す
- 部活をやっている姿が好きという恋人を作る
また練習がキツイ場合は以下の方法を試すと、辛さが減るのでオススメです。
- 憧れのキャラや選手に自分を投影させる
- ランニングがキツイときは足元を見ながら走る
- 筋トレがキツイときは鍛えている筋肉を意識
部活のきつい練習に耐える方法3つ！簡単につらさが減り毎日が楽に！ 3.部活を辞めて最高の高校生活を過ごす
最もいい選択です。部活を辞めるときは誰しも悩みますが、「部活を辞めたいな〜」「辞めようか迷うな〜」と考える時点で、退部するべきです。あなたの中で、最高の選択肢はすでに決まっていますよね？
決して『部活＝悪』ではありません。しかし『好きでもない部活を続ける』これは悪です。
そもそも好きではないしやりたくもないことは、可能な限りやらない方がいいですよ。受験勉強や就職活動から逃げるのは、その先の人生が不利になるのでオススメしません。しかし部活は辞めたところで、その先の人生に影響しません。
辞めたい部活からは逃げてOKです！
部活を辞めると時間が余って好きなことができ、友達と遊びまくり恋人もでき、勉強も以前より苦労しない。何より友達や恋人とテスト勉強をすることさえも楽しい思い出となります。
管理人
まぁ、友達と一緒に勉強をすると喋っちゃうから効率悪いんだけどね(笑) でも1人だとそもそも勉強しない可能性すらあるから、効率悪くても友達はいた方がいい。さすがに赤点を取るほどバカでもなかったしね。
高校1年生が部活を辞める方法5つ！金銭や家庭の事情を使うべし
- 部活関連の出費が大きいので続けられない
- 他にやりたいことがあり習い事をする（プログラミングや本格料理など）
- 家庭が貧乏なのでバイトをする
- 大学の学費を貯めるためにバイトをする
- 自分が家事をやることになったので忙しい
「部活を辞めたくはないのですが仕方なく辞めます」という感じを出して伝えると、より効果的です。
逆に使わない方がいい理由や怒られたときの対策法など、より詳しい内容を知りたい場合は下記の記事を参考。
部活を辞めたい!怒られず簡単に辞められる理由5選!明日すぐ使える方法 まとめ：高校1年生で部活を辞めたいのは普通！来週にでも退部すべき
- 部活を辞めても後悔はしないし内申にも影響しない
- 部活を嫌々続けた高校生活は悲惨
- 部活を辞めれば遊べるしバイトもできるし青春満載
まずはこの記事の『部活を辞めたいときの選択肢は3つ』から1つを選び、辞めるのか続けるのか覚悟を決めましょう。部活を続けて辛い高校生活を送るのか、部活を辞めて青春を楽しむのか。
部活を辞めるのであれば、以下の記事を読んでください。
部活を辞めたい!怒られず簡単に辞められる理由5選!明日すぐ使える方法 管理人
むしろ「今までどうしてあんな辛いことをしていたの？」となるほど。あなたも部活が好きじゃないなら、サッサと辞めた方がいいですよ。
部活を辞めて遊ぶのは逃げじゃないから。